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病因病机
腰为肾之府,受肾精气之充养,又为任、督、冲、带之脉循行之外,故凡感受外邪,闪挫跌仆,劳欲过度,久病、年老、体虚,均可引发腰痛。 感受外界六淫之邪,均可引起腰痛,但其中以寒湿和湿热最常见。由于坐卧冷湿之地,或涉水冒雨,劳汗当风,衣着湿冷,寒湿侵袭,以致经脉阻滞,气血运行不畅,发为腰痛。外感湿热,或寒湿郁久化热,湿热阻遏经脉,伤及腰府,亦发生腰痛。 劳伤久病或跌仆闪挫致气滞血凝,瘀血凝阻,脉动络不和亦致腰痛。 平素过劳,或久病体虚,或年老精血亏虚,或房室过度,以致肾精亏损,无以濡养经脉,从而发生腰痛。
预防护理
注意摄生,节制房事,避免身心过劳。对从事久立、久坐、久行等工作人员,应注意工间休息,坚持进行合宜的保健体操,以利恢复腰部疲劳。注意勿卧湿地,勿着湿衣,避免寒湿侵袭。饮食宜清淡,勿多食膏梁酒醴,免内生湿热。勿勉力举重物,以免损伤腰络。劳损所致的腰痛,应注意休息,局部可用热敷。闪挫、坠所致可配合按摩、外治等法。
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