腰椎间盘突出症的注意事项之腰龄

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发表时间:2018-02-24 11:05来源:京山百姓医院网址:http://www.jsbxyy.com

  生理年龄、心理年龄、骨龄……影响人体健康的年龄如今又有了一个新的成员——腰龄。据统计,现今中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老,腰龄往往会超过自己的实际年龄。以往好发于中老年人的腰椎间盘突出症,如今在中青年人中的发病率越来越高。

  工作时,很多人忙起来,两三个小时不动窝是常事。虽然一时还没什么不适的感觉,但实际上你的腰椎已经开始加速退变,健康隐患就此埋下。

  长期伏案工作的人,不妨测一下自己的腰龄。可以拿自己和同龄人做对比,比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作,别人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动,别人睡一觉就恢复了,而自己过了两三天还缓不过来,腰酸背痛得厉害;平躺时,将双腿的膝关节伸直,并抬高,抬不到一半就疼痛难忍。如果出现这些情况,你的腰龄很可能超标了,说不定哪天就会发展到腰椎间盘突出

如何才能让你的腰椎不超龄呢?不妨常在椅子上做一个简单的保健动作:双手交叉抱颈,向前挺腹,向后仰头,坚持一会儿然后放松。工作间隙,重复做上三五次,对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用,可以有效缓解坐姿工作时,颈腰椎反向受力带来的负担。

  另外,每工作一个小时左右,一定要起来活动一下,哪怕走动一下都有好处,最好能做做跳跃运动,轻轻蹦一二十下。可别小瞧了这个简单的动作,它还有一定的治疗作用,人在跳跃时,整个机体都在动,有助于关节肌肉协调运动,即使平常有些轻微错位的小关节,都可能在跳跃过程中恢复正常。

   以上我们就腰椎间盘突出症的注意事项之腰龄为您做了介绍,希望对您有所帮助。 临床表明,中药治疗腰椎间盘突出效果显著,一般一疗程(30天)就可获得让您满意的效果,愈后不复发;症状轻的,15天即可见分晓。如果您还有什么不懂的,欢迎直接拨打我们的热线电话咨询。电话:0724-6218988 。

           

         

    腰椎间盘突出的治疗效果=专家配方(一人一方)+地道野生中药材

      为什么要一人一方?

   每个患者的症状、病情、发病原因、体质、工作环境不一样,性别年龄的差异,妇女的妊娠期、哺乳期和经期的改变,患者的并发症(胃病、高血压、心脏病等)不同,用药也不一样。治病选药时一点都不能马虎,地道中药材效果最佳,如治疗风湿病最常用的中药:旱半夏、寻骨风、柴胡、草三七等。值得提醒的是野生中药材比人工种植的药材效果要好的多。

   专家提示:治病应首先找出病因,针对病因立方组药,尽量全部使用野生中药材,在专业医生的指导下正规治疗,医患配合,方可达到最佳效果。

   湖北京山郑从贵风湿病专科采用中药冲击疗法治疗类风湿性关节炎强直性脊柱炎痛风腰椎间盘突出效果显著,一般20天左右见效,一个大疗程(90天)多可取得满意的效果,停药后不反弹,愈后不复发,没有使用激素药的效果更佳!专家建议,止痛不是目的,治病才是根本,如果患者错把止痛当成治疗,那就大错特错了,因为激素止痛药就可以马上达到您期望的效果,切记!