腰椎间盘突出症的注意事项之腰龄

　　生理年龄、心理年龄、骨龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员——腰龄。据统计，现今中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老，腰龄往往会超过自己的实际年龄。以往好发于中老年人的腰椎间盘突出症，如今在中青年人中的发病率越来越高。

　　工作时，很多人忙起来，两三个小时不动窝是常事。虽然一时还没什么不适的感觉，但实际上你的腰椎已经开始加速退变，健康隐患就此埋下。

　　长期伏案工作的人，不妨测一下自己的“腰龄”。可以拿自己和同龄人做对比，比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼；大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛得厉害；平躺时，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬不到一半就疼痛难忍。如果出现这些情况，你的“腰龄”很可能超标了，说不定哪天就会发展到腰椎间盘突出。

如何才能让你的腰椎不超龄呢？不妨常在椅子上做一个简单的保健动作：双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿然后放松。工作间隙，重复做上三五次，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时，颈腰椎反向受力带来的负担。

   以上我们就腰椎间盘突出症的注意事项之腰龄为您做了介绍，希望对您有所帮助。 临床表明，中药治疗腰椎间盘突出效果显著，一般一疗程（30天）就可获得让您满意的效果，愈后不复发；症状轻的，15天即可见分晓。如果您还有什么不懂的，欢迎直接拨打我们的热线电话咨询。电话：0724-6218988 。

    腰椎间盘突出的治疗效果=专家配方（一人一方）+地道野生中药材

      为什么要一人一方？

   每个患者的症状、病情、发病原因、体质、工作环境不一样，性别年龄的差异，妇女的妊娠期、哺乳期和经期的改变，患者的并发症（胃病、高血压、心脏病等）不同，用药也不一样。治病选药时一点都不能马虎，地道中药材效果最佳，如治疗风湿病最常用的中药：旱半夏、寻骨风、柴胡、草三七等。值得提醒的是野生中药材比人工种植的药材效果要好的多。

   专家提示：治病应首先找出病因，针对病因立方组药，尽量全部使用野生中药材，在专业医生的指导下正规治疗，医患配合，方可达到最佳效果。