强直性脊柱炎的预防

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发表时间:2018-02-28 08:51来源:京山百姓医院网址:http://www.jsbxyy.com

强直性脊柱炎是一种危险的疾病,如果在早期不能得到及时有效的治疗,很容易致残。那么强直性脊柱炎的预防就尤为重要,大家在日常生活中一定要重视,不给疾病可趁之机
 
  强直性脊柱炎的预防一:注意防范风寒,潮湿 在强直性脊柱炎的发病云隐中,其中最主要的一点就是风寒湿等外邪入侵,因此我们在生活中一定要注意预防范风寒,潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候,当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,在日常生活中注意避风,防寒,去湿,截其来路,是预防调养之良策
 
  强直性脊柱炎的预防二:锻炼身体 患者需养成运动的习惯,目的是让全身的关节都能够得以活动。这样既有利于全身血液的循环,还能够使全身的关机都得以活动。患者应根据自身的情况,选择适合自己的运动,长时间坚持锻炼,可以使我们的体质得以增强,从而提高了身体抵抗疾病的能力。
 
  强直性脊柱炎的预防三:保持正确的生理姿态 对于强直性脊柱炎患者,在平时的生活中应该要保持正确的体态姿势。这样有利于维护关节的正常曲度,减少关节变形、畸形的可能性发生。患者必须要保持良好的体态姿势,如在长时间处于一个状态时,要自行地站起来活动一下,这样可以使关节的僵硬处得以缓和,维持关节伸展性及其灵活性。
       
强直性脊柱炎的预防四:强直性脊柱炎患者必须要保持充足的睡眠,也应该注意睡觉的姿势,最好不垫枕头、硬床、平躺入睡。
 
  强直性脊柱炎的预防五:健康的生活习惯 健康的生活习惯对于我们而言是极为重要的,能够使我们有一个健康的身体,同样我们的生活质量也就得到了保证,在饮食上要注意营养的搭配,烟酒对人体的危害是极大的,尽可能地将其戒掉。注意劳逸结合,保证充足的休息时间。
 
  强直性脊柱炎的预防六:保持精神愉快 要有一颗平常的心去对待周围发生的一切,良好心态的存在是极为重要的,对于这种疾病的患者来说必须要保持良好的心态去参与治疗,这样对于疾病的发展才有很好地作用。
 
  强直性脊柱炎的预防七:防止外伤 因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折,也有可能会引起本病。
 
  强直性脊柱炎的预防八:预防感染:避免传染病、流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构等。
     
强直性脊柱炎的预防九:注意保暖 强直性脊柱炎也属于风湿病,所以防寒保暖是必须的。强直患者尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
     
强直性脊柱炎的预防十:克制麻痹 强直性脊柱炎疾病在早期就会有轻微的变化,但患者往往并不在意,抱着一拖在拖的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。
 
  强直性脊柱炎的预防十一:康复锻炼 强直性脊柱炎患者应该进行适当的康复锻炼,这样对病情恢复会有很大的帮助。患者可根据自己的病情适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,不仅有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,而且还能增加肺活量。
       
强直性脊柱炎疾病的发生与我们的不良生活习惯有着很大的关系,所以不论是否,患者都要保持良好的生活习惯。此外患者的心态对病情的影响也很大,患者需保持积极乐观的心态积极治疗,多参加锻炼,增强自身抵抗力,从而远离强直性脊柱炎的侵扰。

以上我们就强直性脊柱炎的预防方法有哪些为您做了介绍,希望对您有所帮助。专家建议,患病后,一定要在专业医生的指导下正规治疗。如果您还有什么不懂的,欢迎直接拨打我们的热线电话咨询。电话:0724-6218988

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